愛されくびれをつくるスピード7法則

  • 2008.07.02 Wednesday
  • 17:17


『愛されくびれをつくるスピード7法則』オリンピック選手トレーナーである著者が教える「くびれメイク」のすべて。1週間で「おやっ?」と思い、なんと2週間でウエストマイナス5センチ! 5万人が即効性を体感した7つのステップで欲しいくびれが手に入る。これであなたもくびれ美人の仲間入り!!


『愛されくびれをつくるスピード7法則』


オリンピック選手トレーナーである著者が教える「くびれメイク」のすべて。1週間で「おやっ?」と思い、なんと2週間でウエストマイナス5センチ! 5万人が即効性を体感した7つのステップで欲しいくびれが手に入る。これであなたもくびれ美人の仲間入り!!



商品提供企業 : 株式会社WAVE出版
提供商品名  : 『愛されくびれをつくるスピード7法則』
実売価格   : 1,260円(税込)








モラタメさんで、送料関係費(630円)をクレジットカードでお支払いして、この本をゲットさせていただきました。最近自宅でのマッサージでリンパドレナージュなどに興味があるのですが、やりやすい顔ばかりしていました。何気に顔はスッキリしてきたような気もしますが、やはり体もですよね。脚も自分でするリンパドレナージュの技術を身につけようとしていますが、体全体は今。。。ラジオ体操くらいしかやっていない。けど、姿勢もよくなるし毎日のラジオ体操も、ムリしない程度でなかなかいいものなのですよ。


といいつつ、以前から姿勢や骨盤矯正などには興味がありましたし、リンパ関係の説明もありますので、この本は全身のテキスト代わりにゲットさせていただきました。なかなかわかりやすいように、説明されているようです。


今年はどういうわけか、興味あることばかりで、本ばっかり購入している。テキスト代わりに使って、毎日の生活に取り入れると相当お安いですけどね。やるかやらないか。「やり続ける!」かどうかがポイントだと思っています。



◎タイトル:愛されくびれをつくるスピード7法則
〜みるみるウエストが細くなるジョイレッチ
◎著者:久永陽介
◎判型:A5判、平綴、128ページ
◎発売日:平成20年2月18日
◎定価:1,260円(本体価格1,200円)


プロローグ
絶対!! 愛されるくびれをつくる「7つの法則」
法則1 愛されくびれの敵は、骨格のゆがみ
法則2 肋骨が、ウエストのくびれを左右する
法則3 しなやかな筋肉を持てば、必ずやせる
法則4 関節がサビると、おばさん体型に!
法則5 くびれるカラダは、あたたかいカラダ
法則6 骨盤が締まると、脂肪が逃げていく
法則7 便秘がなおれば、おなかは凹む





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